Mẹ Hà Nội U50 đã sinh nở hai lần nhưng gây bất ngờ với vẻ đẹp "lão hóa ngược", ai nhìn cũng nhầm thành Chi Pu.

Chị Hồ Phương Dung, gần 41 tuổi và sống tại Hà Nội, vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung, khiến nhiều người ngạc nhiên. Ở tuổi U50, chị có vẻ ngoài xinh đẹp, giống Chi Pu, với gu ăn mặc trẻ trung nhưng không quá lố. Dù là mẹ của hai bé trai, một 14 tuổi và một 3,5 tuổi, chị Dung vẫn khiến nhiều người nhầm tưởng là chưa lập gia đình. Chị sinh con đầu lòng cách đây 14 năm và bé thứ hai hơn 3 năm trước. Sau khi sinh, chị không tăng cân nhiều và chỉ cần thực hiện chế độ ăn Low Carb cùng tập thể dục nhẹ trong khoảng 2 tháng là đã lấy lại vóc dáng gần như ban đầu.

Hiện tại, chị Dung duy trì cân nặng 52kg với chiều cao 1m61 sau hai lần sinh nở mà sức khỏe không bị ảnh hưởng nhiều. Chị sắp xếp thời gian hợp lý để vừa làm việc, chăm sóc con cái, vừa có thời gian nghỉ ngơi và làm đẹp. Mặc dù bận rộn không có thời gian tập thể dục, chị duy trì vẻ đẹp nhờ ăn uống lành mạnh và chăm sóc bản thân. Nhiều người khen chị trẻ trung, có nét đẹp như Chi Pu, và chị được miêu tả là lão hóa ngược. Chị ủng hộ việc phụ nữ làm đẹp ngay cả khi mang bầu hay sau sinh, chỉ cần sắp xếp thời gian hợp lý để cảm thấy tự tin và tràn đầy năng lượng.

Chị Dung chia sẻ bí quyết giữ gìn vẻ đẹp trẻ trung của mình qua 6 điểm chính:

1. Ngủ đủ giấc: Chị luôn đi ngủ trước 23h và đảm bảo ngủ 7-8 tiếng, giúp gương mặt không hốc hác và duy trì vẻ ngoài rạng rỡ.

2. Chăm sóc da: Với làn da khô, chị dưỡng ẩm đều đặn, tẩy trang sạch sẽ mỗi ngày và tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần. Chị không quên bôi kem dưỡng cho cả cổ trước khi ngủ.

Vùng da cổ lão hóa nhanh, nên cần chăm sóc như da mặt để tránh chênh lệch rõ rệt. Chị Dung thường thay đổi serum và kem dưỡng để cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau cho da.

Ngoài ra, chị còn uống nước từ 3 loại đỗ rang: đỗ đen, đỗ xanh và đậu nành. Mỗi sáng, chị pha một thìa hỗn hợp đỗ rang với nước để có cốc nước đỗ ấm, vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Chị Dung rất yêu thích ăn rau, luôn có rau trong mỗi bữa ăn. Rau xanh và trái cây cung cấp vi lượng, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp nâng cao sức khỏe và làm đẹp. Chị khuyên các chị em nên bổ sung đủ rau xanh trong chế độ ăn uống.

5. Bổ sung chất béo tốt: Chất béo không bão hòa đơn và đa như cá hồi, quả bơ, và các loại hạt rất có lợi. Chị Dung cố gắng ăn 1-2 bữa cá hồi mỗi tuần, thường trộn bơ với sốt vào buổi sáng, và cả nhà thích ăn hạt macca để ăn vặt.

6. Giữ cơ thể gọn gàng: Chị Dung cho rằng một thân hình gọn gàng giúp trông trẻ hơn. Để đạt được điều này, chị chú trọng vào ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột vào buổi trưa và tối, chủ yếu ăn rau. Nếu cảm thấy đói, chị ăn thêm hạt để cung cấp dinh dưỡng và giúp no lâu.

Source: https://afamily.vn/u50-va-da-qua-2-lan-sinh-no-me-ha-noi-gay-choang-vi-nhan-sac-lao-hoa-nguoc-nhin-qua-ai-cung-tuong-chi-pu-20210616175006107.chn